Siirry pääsisältöön

tammikuun eka viikko...

... sujui paljolti tällaisia kenkiä tuijotellessa

Vaa'an ja mittanauhan lukemat alkoivat näyttää siltä, että jotain oli tehtävä. Tilanne ei missään nimessä ollut (eikä ole) suuresti huolestuttava. Joulukuun alkuun verrattuna kiloja oli onnistunut tulemaan muutama lisää ja mittanauhan lukematkin olivat hieman kasvaneet....  On siis aika palata jälleen ruotuun. Viime viikolla pyrinkin sitten syömään taas järkevämmin (ja vähentämään hiilareita) ja liikkumaan huomattavasti enemmän. Olen käyttänyt jälleen ahkerasti Elixian jäsenyyttäni ja kävin Powerissa (Bodypumppia vastaava), Fitness Fusionissa (Joogan ja pilateksen yhdistelmää), 500 kcal -jumpassa (uutuustuote. Todella rankka tunti. Kesti vain 30 min, mutta olin vielä tunti myöhemminkin kovin punainen....) ja pilateksessa. Kaloreita toivottavasti paloi ja lihaskuntoakin alkaa taas pikku hiljaa toivottavasti löytyä. Hyötyliikuntaa tuli myös suhteellisen paljon kävelyn muodossa.

Ongelmallista tässä on vain nyt se, että lomaviikolla tämä ahkera liikunnan harrastaminen onnistuu. Nyt kun vain onnistuisin siirtämään sen myös töiden lomaan. Tänään nimittäin työpäivän jälkeen olen täysin puhki ja poikki....
Viime viikolla kävin myös haistelemassa lentopallon pelaamista käymällä katsomassa Korson Veto vs Oulun Etta -lentopallopelin. Katsominen oli kivaa ja syksyn treenien ansiosta ymmärsin jälleen hieman enemmän pelistä ja pelin kuvioista. Mutta se suuri innostus ei iskenyt :/. Tällä hetkellä vaihtoehtoina on, että pakotan itseni tällä viikolla lenttistreeneihin tai sitten annan olla. Jotenkin kynnyksenä on treenien kaukaisuus. Sinne on pakko mennä autolla ja lisäksi siihen matkaan menee aika paljon aikaa. Päivistä tulee aina todella pitkiä, kun on lenttistreenit. Itse asiassa tällä hetkellä musta tuntuu, että odottelen innostusta edelleen (jos se joku päivä löytyy, niin suuntaan sitten treeneihin. Siellä onneksi on sen verran paljon väkee, että muiden pelaaminen ei oo mitenkään riippuvaista mun läsnäolosta) ja pyrin harrastamaan muuta liikuntaa sen sijaan.

Kommentit

  1. Mä aloitin vähän kovemman treenaamisen jo syksyllä, mutta toki joulu teki muutaman viikon (pakollisen) tauon. Nyt olen taas käynyt ahkerasti jumpissa, 4 kertaa viikossa pyrin käymään. Tuo 500 kcal/30min on aika tiukka! SATSissa tuollaista ei olekkaan. Mäkin tahdon!

    VastaaPoista
  2. ...mun kuntoilulle tuli taas minimaalinen (olen päättänyt, että se saa olla minimaalinen) tauko. Syksyllä aina välillä oikutellut nilkka päätti ilmoittaa, ettei se ole ihastunut töiden alkuun loman jälkeen... Ja koska varpaille nouseminen saa aikaan lähes salamia päässä, niin treenaaminen on joutunut tauolle. Ehkä viikonloppuna se olisi jo parempi :)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

pizzataikina pakkaseen

Tänään on pizzapäivä, tai no pizza-ilta. Tätä varten kaivoin juuri pizzataikinan pakkasesta. Kyllä, pakkasesta. Sinne sen olen muistaakseni tehnyt n. 3 viikkoa sitten. Ja testattu on, tämä taikina todellakin toimii myös pakastamisen jälkeen. Aamulla taikinapallero sulamaan ja illalla se on juuri sopiva leivottavaksi. Taikina toimii aivan normaalisti. Ja taikinan ollessa valmiina pizzasta tulee myös kotona tehtynä todellista pikaruokaa. Jee! (itse taikinan tekemiseen menevää aikaa en voi kyllä sanoa pikaiseksi millään)

Tässä siis ohje taikinaani, johon olen ottanut vinkkejä vähän sieltä sun täältä. Enkä edes muista, että mistä kirjasta tai blogista tai jostain, sain vinkin taikinan laittamisesta pakkaseen.

Pizzataikina (6 - 7 pizzaa)
1 kg durum-vehnäjauhoja
5 dl lämmintä vettä
1 pss kuivahiivaa
3 rkl oliiviöljyä
n.10g suolaa

Sekoita hiiva ja suola + lisää joukkoon pari ruokalusikallista kuumaa vettä ja sekoita. Laita suurin osa jauhoista (jätä 2 - 3 dl sivuun) suureen kulhoon ja tee ja…

salaatti pihville

Eräs lauantai-ilta tässä taloudessa herkuteltiin pihvillä. Pihvin kera tarjolla oli Meanwhile in Longfield -blogista bongattu mieletön pippurikastike. Pippurikastiketta valmistui sen verran reilusti, että loppujen lopuksi söin sitä kolmella eri aterialla. Tosin kastiketta tuli aina välillä jatkettua hieman kermalla. Ja herkullista oli.

Pähkäilen usein tarjoamuksia pihvin kanssa. Tällä hetkellä olen päätynyt siihen, että paras vaihtoehto on kuitenkin salaatti. Perunat tai vihannekset tekevät ruoasta hieman raskaan, joten salaatti on juuri sopiva pihvin lisuke. (Myönnettäköön, että ravintolassa ottaisin kyllä jotain muuta... Useimmiten päädyn valkosipuliperunoihin tms.). Parhaimmaksi salaatiksi on viime aikoina päätynyt hyvin yksinkertainen salaatti. Tällainen:

Sopivasti salaattia revittynä lautasille
Kirsikkatomaatteja puolitettuina tai tomaattia pilkottuna päälle
Kurkkua höylätään juustohöylällä kasan päälle
Samoin höylätään parmesania
Päälle ripotellaan paahdettuja pinjansiemeniä
Ja…

Beijing8

Tässä vaiheessa vuotta väsymys alkaa hieman (no, aika paljon enemmänkin) painaa päälle. Väsymyksen saapuessa, mielikuvitus tuntuu väistyvän taka-alalle. Tästä seuraa se, että vapaat illat pääsevät yllättämään ("mitä, eikö nyt olekaan skidejä?" "siis, eikö kummallakaan ole mitään menoa?"), mikä on sikäli aina iloinen uutinen. Näille vapaille illoille tekemisen keksiminen tuntuukin olevan haastavampaa. Aika usein olemmekin H:n kanssa jääneet ihan vain kotisohvalle. Viime viikonloppuna kuitenkin kiskoimme itsemme liikenteeseen ja suuntasimme Kampin kauppakeskuksen viidenteen kerrokseen: Kampin Kortteliin. Korttelissa on kymmenen (tai sitten laskin väärin) erilaista ravintolaa, jotka eivät todellakaan ole perinteisiä kauppakeskusravintoloita. Ylipäätänsä tilasta ei tullut mieleen mitenkään kauppakeskus, koko tila oli nimittäin aika tyylikäs ja samaan aikaan kodikas. Kauppakeskuksen kuulutukset eivät ylös kuuluneet ja koko tila oli erittäin siisti ja lisäksi yllättävän …