Siirry pääsisältöön

Alkukesän liikuntoja

Heinäkuu pääsi jotenkin tänä kesänä iskemään ihan puskista. Siis mun lomasta on kohta puolet mennyt ja tuntuu jotenkin, etten oo oikein mitään vaihteeksi saanut aikaiseksi....  Tää alkukesä on mennyt lähinnä kavereita päiväseltään nähdessä, siivoillessa, lukiessa ja liikkuessa. Se, mihin oon tämän alkukesän suhteen oikeasti tyytyväinen, on liikunta. Oon kerrankin ehtinyt (ja viitsinyt) liikkua. TOSIN en ehkä niin paljon kuin etukäteen haaveilin + maailman suurin ihme: tän kesän pyöräilykautta ei ole vieläkään korkattu! Jotenkin aina kun on ollut aikaa tai innostusta mennä pyöräileen, on ulkona ollut mieletön tuuli. ...ja sen verran oon mukavuutta rakastava, että en mielellään lähde fillaroimaan yli 4 m/s tuuleen .

Mutta pyöräilyn sijaan mä oon pelannut rantalentopalloa ja kävellyt. Kesäkuun alusta alkaen on kertynyt 15 liikuntakertaa :). Beachin ja kävelyn lisäksi oon uinut yhden kerran ja totesin, että sekin laji on nyt syytä ehkä jättää vähäksi aikaa. Mulla on pienen ikuisuuden toinen nilkka oikutellut, samoin kuin toinen olkapää. Nyt ne kummatkaan ei oo sitten tietenkään ihan hirveesti tykänneet beachin pelaamisesta, mutta koska se on niin kivaa, niin ajattelin silti jatkaa.... Toki, jos kipua alkaa tuntua pelatessa tms., niin pitää rajoittaa. Uidessa sitten vaan huomasi, että olkapää ei todellakaan tykännyt rintauinnista, eikä nilkka krooli- tai selkäuinnista. Perhonen ei mee niin hyvin, että sitä en ees kokeillut ;). Harmi sikäli, koska hyvillä ilmoilla ois ollut kiva mennä uimastadikalle uimaan.

Mun suurin lenkkeilyn helpottaja on muuten tänä kesänä ollut oivallus siitä, että avainta voi kuljettaa kengän nauhoissa:


Kommentit

  1. Mä olen muistaakseni joskus kiinnittänyt avaimeni verkkareiden vyötärönaruun. Onneksi mun nykyisissä pöksyissä on sellainen pikkuruinen tasku just avainta varten. Ihan hyvä idis laittaa avain kenkään, tosin mun tuurilla salettiin nauhat aukeaisi ja avain hukkuisi, en uskaltaisi ottaa askeltakaan.

    Sulla on muuten hyvännäköiset lenkkarit. Kyllä varmasti noissa kelpaa lenkeillä. Kivoja treenejä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä kans kokeilin tuota vyötärönauhaa, mutta jotenkin se oli hankalaa. Joko avain pomppi ympäriinsä tai sitten paino muka hankalasti vyötäröä. Ja jotenkin mun housujen naru on niin liukas, etten yhtään luottanut siihen solmuun...

      Lenkkareissa mä teen avaimen päälle aina tuplasolmun ja on kyllä pitänyt tosi hyvin. Lisäksi lenkkeillessä näkee kätevästi, että onhan avain edelleen mukana. Tosin vois pienoinen paniikki iskeä, jos se avain siitä tippuis...

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

pizzataikina pakkaseen

Tänään on pizzapäivä, tai no pizza-ilta. Tätä varten kaivoin juuri pizzataikinan pakkasesta. Kyllä, pakkasesta. Sinne sen olen muistaakseni tehnyt n. 3 viikkoa sitten. Ja testattu on, tämä taikina todellakin toimii myös pakastamisen jälkeen. Aamulla taikinapallero sulamaan ja illalla se on juuri sopiva leivottavaksi. Taikina toimii aivan normaalisti. Ja taikinan ollessa valmiina pizzasta tulee myös kotona tehtynä todellista pikaruokaa. Jee! (itse taikinan tekemiseen menevää aikaa en voi kyllä sanoa pikaiseksi millään)

Tässä siis ohje taikinaani, johon olen ottanut vinkkejä vähän sieltä sun täältä. Enkä edes muista, että mistä kirjasta tai blogista tai jostain, sain vinkin taikinan laittamisesta pakkaseen.

Pizzataikina (6 - 7 pizzaa)
1 kg durum-vehnäjauhoja
5 dl lämmintä vettä
1 pss kuivahiivaa
3 rkl oliiviöljyä
n.10g suolaa

Sekoita hiiva ja suola + lisää joukkoon pari ruokalusikallista kuumaa vettä ja sekoita. Laita suurin osa jauhoista (jätä 2 - 3 dl sivuun) suureen kulhoon ja tee ja…

salaatti pihville

Eräs lauantai-ilta tässä taloudessa herkuteltiin pihvillä. Pihvin kera tarjolla oli Meanwhile in Longfield -blogista bongattu mieletön pippurikastike. Pippurikastiketta valmistui sen verran reilusti, että loppujen lopuksi söin sitä kolmella eri aterialla. Tosin kastiketta tuli aina välillä jatkettua hieman kermalla. Ja herkullista oli.

Pähkäilen usein tarjoamuksia pihvin kanssa. Tällä hetkellä olen päätynyt siihen, että paras vaihtoehto on kuitenkin salaatti. Perunat tai vihannekset tekevät ruoasta hieman raskaan, joten salaatti on juuri sopiva pihvin lisuke. (Myönnettäköön, että ravintolassa ottaisin kyllä jotain muuta... Useimmiten päädyn valkosipuliperunoihin tms.). Parhaimmaksi salaatiksi on viime aikoina päätynyt hyvin yksinkertainen salaatti. Tällainen:

Sopivasti salaattia revittynä lautasille
Kirsikkatomaatteja puolitettuina tai tomaattia pilkottuna päälle
Kurkkua höylätään juustohöylällä kasan päälle
Samoin höylätään parmesania
Päälle ripotellaan paahdettuja pinjansiemeniä
Ja…

Beijing8

Tässä vaiheessa vuotta väsymys alkaa hieman (no, aika paljon enemmänkin) painaa päälle. Väsymyksen saapuessa, mielikuvitus tuntuu väistyvän taka-alalle. Tästä seuraa se, että vapaat illat pääsevät yllättämään ("mitä, eikö nyt olekaan skidejä?" "siis, eikö kummallakaan ole mitään menoa?"), mikä on sikäli aina iloinen uutinen. Näille vapaille illoille tekemisen keksiminen tuntuukin olevan haastavampaa. Aika usein olemmekin H:n kanssa jääneet ihan vain kotisohvalle. Viime viikonloppuna kuitenkin kiskoimme itsemme liikenteeseen ja suuntasimme Kampin kauppakeskuksen viidenteen kerrokseen: Kampin Kortteliin. Korttelissa on kymmenen (tai sitten laskin väärin) erilaista ravintolaa, jotka eivät todellakaan ole perinteisiä kauppakeskusravintoloita. Ylipäätänsä tilasta ei tullut mieleen mitenkään kauppakeskus, koko tila oli nimittäin aika tyylikäs ja samaan aikaan kodikas. Kauppakeskuksen kuulutukset eivät ylös kuuluneet ja koko tila oli erittäin siisti ja lisäksi yllättävän …